秋冬适量吃萝卜多有好处：。1. 补充营养：萝卜中含有多种营养物质，有助于帮助人体补充所需的营养物质。2. 清肠排毒：萝卜中的水分及膳食纤维有助于刺激胃肠道蠕动，有助于排出宿便。3. 促进消化：萝卜中含有胰酶的活性成分，可促进胃肠道消化，缓解消化不良症状。但萝卜性味偏寒凉，不宜过量摄入，脾胃虚寒者食用后可能引起不适症状。
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白萝卜最合适什么季节食用?
秋冬最适合吃白萝卜。萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解毒的功效。秋冬季本就干燥，适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状。
萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名“地枯骸”，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。